1）建议白癜风患者把注意力从消极悲观的情绪上转移到其他方面，这是一种有效的心理治疗方法。
2）自找愉悦，寄情于山水，宁静的自然情景可以更好的控制心情。
3）多运动，做部分自己喜欢的体育锻炼，分散一下啊自己的不良情绪，将内心的郁闷情绪释放出来。
4）多听音乐，临床证实音乐对于患者心理疾病很有帮助。因此，建议白癜风患者可以尝试地多听音乐辅助性地培养开朗的性格。
5）当患者情绪低沉时，可以尝试向家人、朋友倾诉，以适当的方式发泄心中的苦闷。
在日常生活中，白癜风患者心理调节主要是通过改善心理状态，积极配合医生的治疗，更好更快地治愈白癜风。
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